Daily morning गुनगुने WATER के साथ HONEY मिलाकर पीने से होते हैं ये BENEFITS

Daily morning गुनगुने WATER के साथ HONEY मिलाकर पीने से होते हैं ये BENEFITS :-

HONEY को हमारे देश में एक NATURAL औषधि रूप में सदियों से इस्तेमाल किया जाता रहा है। हममें से ज्यादातर लोगों को सिर्फ इतना ही पता होता है कि सुबह सुबह केवल गरम WATER पीने से ही हमें फायदा होता है और बहुत से लोग इतना जानते हैं कि HONEY का इस्तेमाल करने से हमारी त्वचा में निखार आता है।( Uses the skin in our skin)

लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर HONEY को गरम WATER के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जाये तो इसकी Nutritionकाफी बढ़ जाती है जी हाँ HONEY और गरम WATER को मिलाकर पीने से हम दिनभर REFRESHING महसूस करते हैं और हमारा HEALTH भी बिल्कुल ठीक रहता है।

खाली पेट शदह का WATER पीने के BENEFITS (Benefits of drinking empty stomach water)

अगर हम सारे डाइट एक्सपर्ट्स की बात करें तो उनका मानना है कि बाकी की खाने पीने की चीजों की तुलना में HONEY ज्यादा प्रभावशाली है जिससे हमारे बाल और हमारी त्वचा हमेशा फिट रहते हैं और आप हमेशा युवा ही नजर आयेंगे।( You will always look young)

HONEY को ऐसे ही इस्तेमाल करने की बजाय आप गरम WATER के साथ इस्तेमाल करें जिससे आप ज्यादा से ज्यादा उसका लाभ ले सकेंगे।

हम आपको इस आर्टिकल में रोजाना सुबह सुबह HONEY को गरम WATER के साथ इस्तेमाल करने के BENEFITS बताने जा रहें हैं। Let's know

1. वजन कम होना (Lose weight)

HONEY वाले WATER को पीने से आपका वजन कम होता है क्योंकि 100 ग्राम HONEY में 305 कैलोरी होती है जिससे आपको लम्बे समय तक भूख का एहसास नहीं होता और आपकी चर्बी कम होती है।( You have less fat )

2. Hajma ठीक रहता है (Hajma is fine)

HONEY हमारे पाचन तंत्र के लिए बहुत ही अच्छा होता है। इसमें एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरिल (Antiseptic and antibacterial )गुण होते हैं जिससे हमें पेट सम्बन्धी समस्या नहीं होती।

3. प्रतिरोधक क्षमता बढ़ना (Increasing resistance)

HONEY में ढेर सारे एंजाइम, विटामिन्स (Enzymes,vitamins)और मिनरल्स होते हैं। यह हानिकारक बैक्टीरिया से हमारे बॉडी सिस्टम को बचाता है और रोगों से लड़ने की क्षमता को बढाता है. एक अच्छा एंटीआक्सीडेंट होने के कारण यह हमारी त्वचा को हमेशा REFRESHING रखता  है जिससे उसमें निखार आता है।

4. एलर्जी से बचाव (Allergy prevention)

HONEY और गरम WATER का इस्तेमाल करने से आपके शरीर के किसी भी भाग में जीवाणु एकत्र नहीं हो पाते जिससे आपको एलर्जी सम्बन्धी दिक्कत नहीं होती है। (Allergy is not a problem)

5. तुरंत ऊर्जा मिलना (Instant energy)

रोजाना HONEY और गरम WATER का सेवन करने से आपको स्फूर्ति मिलती है जिससे आप दिनभर अपने आप को REFRESHING और Feel fit करते हैं।

6. कफ में आराम मिलना (Cough up)

गरम WATER और HONEY से आपको कफ और गले में होने वाली जलन से आराम मिलता 

है।अगर आप रोजाना इसका इस्तेमाल करते हैं तो धीरे धीरे यह समस्या कम होती चली जायेगी।

7. ह्रदय को स्वस्थ रखना (Keep the heart healthy)

HONEY वाले WATER को पीने से आपका कोलेस्ट्राल(Cholesterol) लेवल कम होता है जिससे आपका ब्लड प्रेशर कम रहता है और आपको ह्रदय संबधी बीमारियाँ नहीं होती हैं। (There are no heart diseases)