ALOE VERA है स्वास्थ्य फायदों से भरपूर ( ALOE VERA Health Benefits)

ALOE VERA है स्वास्थ्य फायदों सेभरपूर :- ALOE VERA जितना आपके स्‍वास्‍थ्‍य के लिए लाभप्रद होता है उतना ही आपके बालों और त्वचा के लिए भी। आइए जानें ऐलोवेरा का हमारे स्‍वास्‍थ्‍य पर कितना अच्‍छा प्रभाव पड़ता है।

ALOE VERA है  स्वास्थ्य फायदों सेभरपूर (tips ALOE VERA Health Benefits)

1. ALOE VERA के फायदे (benefits of aloe vera)

ALOE VERA को घृतकुमारी के नाम से भी जाना जाता है। इसमें एमीनो एसिड और 12 विटामिन भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। यह शरीर में खून की कमी को दूर करता है और शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। यह जितना आपके स्‍वास्‍थ्‍य के लिए लाभप्रद होता है उतना ही आपके बालों और त्वचा के लिए भी। आइए जानें ऐलोवेरा का हमारे स्‍वास्‍थ्‍य पर कितना अच्‍छा प्रभाव पड़ता है।

2. सनबर्न से बचाएं (Avoid Sunburn)

ALOE VERA का रस सनस्‍क्रीन का काम करता है। धूप में निकलने से पहले ALOE VERA का रस अच्छी तरह से अपनी त्वचा पर लगाने से सूरज की हानिकारक किरणें आपकी त्‍वचा को नुकसान नहीं पहुंचा पातीं।

3. जलने या चोट में फायदेमंद (Beneficial to burn or injury)

ALOE VERA अपने एंटी बैक्टेरिया और एंटी फंगल गुण के कारण घाव को जल्दी भरता है। चोट लगने या जलने पर इसका जेल निकाल कर लगाने से आराम मिलता है। जलने के तुरन्‍त बाद इसके जेल को लगा लेने से छाले नहीं पड़ते और साथ ही जलन भी समाप्‍त हो जाती है।

4. वजन नियंत्रण में सहायक (Assistant in weight control)

अगर आप का वजन बढ़ रहा है और इसके कारण आप हमेशा आलस और थकान का अनुभव भी कर रहे हैं तो ALOE VERA जूस का सेवन करें। ALOE VERA जूस को नियमित रूप से पीने से आप भरपूर तंदुरुस्ती का अहसास करते है। इससे एनर्जी लेवल भी बढ़ता है और वजन नियंत्रित रहता है।

5. पाचन क्रिया बनाएं दुरूस्‍त (Correcting digestive tract)

ALOE VERA जूस पीने से पेट की कई रोग दूर होते हैं। यह पाचन तंत्रिका को मजबूत बनाता है। इसके रोजाना उपयोग से अपच और कब्‍ज जैसी समस्‍या भी दूर रहती है। पेट में पैदा होने वाले अल्‍सर को भी यह ठीक करता है।

6. स्‍ट्रेच मार्क हटाए (Remove Stretch Mark)

मोटापे और प्रेगनेंसी के कारण हुए स्‍ट्रेच मार्क में भी ALOE VERA उपयोगी होता है। स्‍ट्रेच मार्क को हल्‍का करने के लिए रोज सुबह ALOE VERA जैल से मालिश करें । यह काफी हद तक आपके स्‍ट्रेच मार्क को कम कर देगा।

7. झुर्रियों से बचाव (Avoiding wrinkles)

झुर्रियों आपको समय से पहले बूढ़ा बना देती हैं इससे बचने के लिए रोजाना ALOE VERA जॅल से मालिश कीजिये। यह त्‍वचा को अंदर से मॉइश्‍चराइज करता है। इसका रस स्‍किन को टाइट बनाता है और इसमें मौजूद विटामिन सी और ई के कारण त्‍वचा हाइड्रेट भी बनी रहती है।

8. दिल की बीमारी में फायदेमंद (Beneficial in heart disease)

ALOE VERA शरीर में रक्‍त की मात्रा बढ़ाता है और साथ ही रक्‍त प्रवाह को भी सुचारू बनाये रखने में मदद करता है। ALOE VERA हाई ब्‍लड प्रेशर को सामान्‍य करता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।

9. बालों की समस्‍याओं में उपयोगी (Useful in hair problems)

बालों के लिए ALOE VERA चमत्‍कारी रूप से असर दिखाता है। बालों संबंधी जितनी भी समस्याएं हैं ALOE VERA के प्रभाव से दूर हो जाती हैं जैसे- बालों का गिरना, रूखे बाल, बालों में डेंड्रफ आदि। हफ्ते में दो बार शैंपू करने से पहले चमेली, जोजोवा या नारियल तेल में ALOE VERA का यह रस मिलाकर अच्छी तरह से अपने बालों में लगाएं। (Put in your hair)

10. बढ़ाए त्‍वचा की चमक (Increased skin glow)

ALOE VERA शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकाल कर शरीर की अंदर से सफाई करता है। जिससे त्‍वचा में चमक आती है तथा दाग-धब्‍बों से भी दूर होते है। इसके अलावा ALOE VERA के जैल को त्‍वचा पर लगाने से एक्‍जिमा, पिंपल और सिरोसिस (Eczema, pimples and cirrhosis ) की समस्‍या भी दूर होती है।

11. स्वस्थ और स्वच्छ दांत (Healthy and clean teeth)

ALOE VERA, मुंह और मसूड़ों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके इस्‍तेमाल से मसूड़ों की तकलीफ और ब्‍लड आना बंद होता है। साथ ही मुंह में अल्‍सर की बीमारी भी ठीक होती है। इसे आप अपने दांत के डॉक्टर के रूप में भी अपना सकते हैं।